تخم کتان (100 گرم)
رویداد فروشگاه بین المللی
عجله کنید و 20 درصد تخفیف دریافت کنید.
اطلاعات بیشتر
خرید تخم کتان باکیفیت؛ منبع طبیعی فیبر، امگا ۳ گیاهی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی.
100.000 تومان
Furniture size guidelines
The compact and well-proportioned silhouette of both the seats and the small sofa, opens up to a new way of using the dining space.
A new, more intimate way of opening up new visual and proportional horizons of the living space, both in homes and in hospitality venues.
The possibility of having both the armchair and the dining and lounge small armchairs.
| Specification | Chair | Armchair | Sofas |
| Height | 37" | 42" | 42" |
| Width | 26.5" | 32.5" | 142" |
| Depth | 19.5" | 22.5" | 24.5" |
| Assembly Required | No | No | Yes |
| Packaging Type | Box | Box | Box |
| Package Weight | 55 lbs. | 64 lbs. | 180 lbs. |
| Packaging Dimensions | 27" x 26" x 39" | 45" x 35" x 24" | 46" x 142" x 25" |
ویژگی های محصول
معرفی محصول تخم کتان
تخم کتان یکی از دانه‌های گیاهی ارزشمند و پرکاربرد است که به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب مفید و ترکیبات گیاهی مختلف، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی سالم دارد. این دانه‌های کوچک به رنگ قهوه‌ای یا طلایی دیده می‌شوند و می‌توان از آن‌ها به شکل کامل، آسیاب‌شده یا در ترکیب با مواد غذایی مختلف استفاده کرد.تخم کتان به‌خصوص به دلیل داشتن فیبر غذایی و اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی (ALA) مورد توجه قرار گرفته است. همچنین این دانه حاوی ترکیباتی به نام لیگنان‌هاست که از ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.اگر به دنبال افزودن یک ماده غذایی طبیعی و مغذی به برنامه روزانه خود هستید، تخم کتان می‌تواند گزینه‌ای کاربردی باشد. امکان استفاده آسان در کنار ماست، سالاد، اسموتی، سوپ و انواع غذاها باعث شده است این محصول در میان افرادی که به تغذیه سالم اهمیت می‌دهند، محبوب باشد.تخم کتان برای چه کسانی مناسب است؟
تخم کتان می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش دریافت فیبر غذایی، استفاده از منابع گیاهی امگا ۳ و تنوع بخشیدن به رژیم غذایی خود هستند، انتخاب مناسبی باشد. البته میزان و شیوه مصرف باید با توجه به شرایط فردی و رژیم غذایی تعیین شود.خواص تخم کتان
تخم کتان به دلیل ترکیبات مغذی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. مصرف متعادل این دانه در کنار تغذیه مناسب، به تأمین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می‌کند.سرشار از فیبر غذایی
یکی از ویژگی‌های مهم تخم کتان، میزان قابل توجه فیبر موجود در آن است. فیبر می‌تواند به سلامت دستگاه گوارش و عملکرد طبیعی روده کمک کند. به همین دلیل، افزودن مقدار مناسبی از تخم کتان به رژیم غذایی روزانه می‌تواند راهی برای افزایش دریافت فیبر باشد.منبع گیاهی امگا ۳
تخم کتان یکی از منابع گیاهی مهم اسید چرب آلفا لینولنیک یا ALA است. بدن می‌تواند بخشی از ALA را به اسیدهای چرب دیگر تبدیل کند؛ با این حال این تبدیل محدود است. تخم کتان بنابراین می‌تواند برای افرادی که به دنبال دریافت منابع گیاهی چربی‌های مفید هستند، گزینه‌ای مناسب باشد.حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی
تخم کتان حاوی لیگنان‌ها و سایر ترکیبات گیاهی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند. آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مولکول‌های ناپایدار کمک می‌کنند و مصرف مواد غذایی گیاهی متنوع می‌تواند بخشی از یک الگوی غذایی سالم باشد.کمک به تأمین مواد مغذی
این دانه علاوه بر فیبر و چربی‌های مفید، حاوی پروتئین و برخی مواد معدنی است. استفاده از آن در کنار یک رژیم غذایی متنوع می‌تواند به افزایش ارزش غذایی وعده‌های روزانه کمک کند.مناسب برای رژیم غذایی متنوع
تخم کتان به‌راحتی با بسیاری از مواد غذایی ترکیب می‌شود. می‌توان آن را به صبحانه، ماست، سالاد، سوپ، اسموتی یا خمیر انواع نان و شیرینی اضافه کرد و بدون تغییر چشمگیر در طعم غذا، ارزش غذایی آن را افزایش داد.نحوه مصرف تخم کتان
تخم‌کتان را می‌توان به صورت کامل یا آسیاب‌شده مصرف کرد. در بسیاری از موارد، نوع آسیاب‌شده راحت‌تر در غذا استفاده می‌شود و مواد مغذی آن نیز برای بدن قابل دسترس‌تر هستند.مصرف تخم کتان آسیاب‌شده
می‌توانید تخم کتان را آسیاب کرده و مقدار مناسبی از آن را به ماست، شیر، اسموتی، سالاد، سوپ یا صبحانه اضافه کنید. بهتر است تخم‌کتان آسیاب‌شده را در مقدار کم شروع کرده و در صورت سازگاری بدن، مصرف را به‌تدریج افزایش دهید.مصرف تخم کتان در غذاها
تخم‌کتان را می‌توان در تهیه انواع نان، کیک، کلوچه و غذاهای خانگی نیز به کار برد. همچنین ترکیب آن با ماست و میوه می‌تواند یک میان‌وعده مغذی و ساده ایجاد کند.میزان مصرف
مقدار مصرف تخم کتان به شرایط فردی، رژیم غذایی و هدف مصرف بستگی دارد. به طور معمول، شروع با حدود ۱ قاشق غذاخوری در روز و افزایش تدریجی آن در صورت تحمل مناسب، رویکرد محتاطانه‌ای است. هنگام افزایش مصرف فیبر، نوشیدن آب کافی اهمیت دارد.موارد احتیاط مصرف تخم کتان
اگرچه تخم کتان یک ماده غذایی طبیعی است، اما مصرف آن برای همه افراد و در هر شرایطی بدون محدودیت نیست.مصرف آب کافی
از آنجا که تخم‌کتان فیبر بالایی دارد، مصرف مقدار زیاد آن بدون نوشیدن آب کافی ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ یا احساس سنگینی شود. بنابراین همراه با افزایش مصرف آن، دریافت مایعات کافی نیز اهمیت دارد.دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی بهتر است پیش از مصرف منظم و مقادیر قابل توجه تخم کتان، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.تداخل با داروها
افرادی که داروهای خاص، به‌ویژه داروهای مرتبط با انعقاد خون، قند خون یا فشار خون مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از مصرف منظم و زیاد تخم کتان با پزشک یا داروساز مشورت کنند.مشکلات گوارشی
افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند، بهتر است مصرف تخم کتان را با مقدار کم شروع کنند. در صورت ایجاد نفخ، درد شکمی یا ناراحتی گوارشی، مصرف را کاهش داده یا با متخصص مشورت کنید.جمع‌بندی
تخم‌کتان یک دانه گیاهی مغذی و کاربردی است که به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی، لیگنان‌ها و سایر مواد مغذی می‌تواند جایگاه مناسبی در یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد. استفاده از تخم کتان می‌تواند به افزایش دریافت فیبر و تنوع منابع غذایی گیاهی کمک کند.این محصول را می‌توان به صورت کامل یا آسیاب‌شده و در کنار ماست، سالاد، اسموتی، سوپ و انواع غذاها مصرف کرد. برای شروع بهتر است مقدار کمی از آن را در رژیم غذایی قرار داده و با توجه به واکنش بدن، میزان مصرف را تنظیم کنید.در نهایت، تخم‌کتان را بهتر است به عنوان بخشی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در نظر گرفت، نه جایگزینی برای درمان بیماری‌ها. در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای، بارداری، شیردهی یا مصرف دارو، پیش از مصرف منظم و مقادیر زیاد با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.جهت آشنایی بیشتر با محصولات طبیعی و گیاهی، لطفاً صفحه اینستاگرام دکتر موم را دنبال فرمایید.جهت مشاوره در مورد خرید محصولات و آشنایی بیشتر با فروشگاه دکتر موم با شماره های تماس 09108062724–02126605013 تماس بگیرید.
سوالات متداول درباره تخم کتان
محصولات مشابه
چای و دمنوش
گیاهان دارویی
محصولات لاغری
آجیل و خشکبار
ادویه جات
داروهای گیاهی
عرقیجات گیاهی
لوازم آرایشی ارگانیک
شهد و چاشنی
روغن ها
لوازم سلامتی